Описание
Кашу
Внос: Виетнам
Подобно на повечето ядки, суровото кашу е богато на протеини, диетични фибри и антиоксиданти.
Съдържанието на мазнини в ядката е сравнително по-ниско от това на другите ядки и 75 % от мазнините в кашуто са здравословно мононенаситени мазнини.
Тъй като е отличен източник на олеинова киселина, която се съдържа в зехтинът, той е чудесно хранително допълнение към вашата диета. Това се дължи на наситеността на важни минерали като калций, магнезий, желязо и калий.
Проучванията сочат, че яденето на ядките на кашуто намаляват риска от хронични заболявания като: рак, диабет и редица сърдечно съдови заболявания. Причината за това е наличието на защитна обвивка от ненаситени мазнини, диетични фибри, витамини и минерали.
Разгледайте останалия асортимент от нашите Сурови ядки
Допълнителна информация
| Тегло | Няма |
|---|---|
| РАЗФАСОВКА грам | 100, 300, 500, 1000 |
| Енергия | 553 | kcal |
| Мазнини: | 43.85 | g/100g |
| от които наситени: | 7.78 | g/100g |
| Въглехидрати: | 30.19 | g/100g |
| от които захари: | 5.91 | g/100g |
| Протеини: | 18.22 | g/100g |
| Витамин B: | 2.82 | g/100g |
| Калций | 37 | mg/100g |
| Желязо | 6.68 | mg/100g |
| Магнезий | 292 | mg/100g |
| Калий | 660 | mg/100g |
| Фосфор | 593 | mg/100g |
