В количката ви няма нищо здравословно
Описание
Сурови бадеми
Внос: САЩ
Една шепа сурови бадеми на ден са идеалния начин да се снабдите с витамин Е , магнезий и предлага протеини, фибри , калий, калций, фосфор и желязо.
Бадемът е водеща фигура в света на мононаситените мазнини с високото си съдържание ( 65% ).
Високата стойност на тези мазнини влияе благоприятно на тялото като намалява вредния холестерол.
Ако търсите здравословен начин да разнообразите закуската си, то суровият бадем е перфектния избор.
С яденето на бадеми можете да изпълните всички цели пред своето тяло и да имате един успешен и стремителен ден.
Разгледайте останалия асортимент от нашите Сурови ядки
Допълнителна информация
| Тегло | 300 g |
|---|---|
| Разфасовка грам | 100, 300, 500, 1000 |
Хранителна информация
Количество за |
| Калории (kcal) 575 |
| Общо мазнини 49 g | |
| Наситени мазнини 3,7 g | |
| Полиненаситени мазнини 12 g | |
| Мононенаситени мазнини 31 g | |
| Трансмазнини 0 g | |
| Холестерол 0 mg | |
| Натрий 1 mg | |
| Калий 705 mg | |
| Общо въглехидрати 22 g | |
| Баластни вещества 12 g | |
| Захар 3,9 g | |
| Белтъчини 21 g |
| Витамин А | 1 IU | Витамин C | 0 mg |
| Калций | 264 mg | Желязо | 3,7 mg |
| Витамин D | 0 IU | Витамин B6 | 0,1 mg |
| Витамин B12 | 0 µg | Магнезий | 268 mg |
- - богати са навитамините: В1, В2, В9, изключително богат на витамин Е (240% над дневна норма);
- - богати са на минералите калций, желязо магнезий и цинк;
- - добър източник са нафибри;
- - мазнината на бадемите съдържа 86% ненаситени мастни киселини (65% мононенаситени : 21% полиненаситени) и едва 14% наситени мастни киселини;
